2015年1月16日

お腹が気になる

2015年1月16日 金曜日

 

 

 

 

こんにちは 🙂 

 

 

最近、お腹の脂肪が気になりだしました。

 

 

食事の量自体は、変わってないか、

 

 

少なくなったような気がするんですが

 

 

お腹がポッコリって感じで

 

 

嫌悪感が大です。

 

 

空腹感があると、起きてしまう性分な私は、

 

 

寝不足解消のために、寝る前に

 

 

食事を採る習慣がついてしまいました。

 

 

ネットなどで色々調べてみたら

 

 

寝る前の食事は、良くないとのことなので

 

 

寝る前には食事を採らずに、

 

 

 

「ぐ~ぴた」という

 

-2012-12-09-11-13-01

 

※写真はイメージです。

 

 

食べると、お腹の中で膨らんで

 

 

満腹感を得られ食品を発見したので、

 

 

試してみます。

 

 

色んなフレバーがあります。

 

 

これと、腹筋でなんとか、

 

 

お腹をへこましたいと思う今日このごろ

 

 

成功したら、ご報告いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

草加マリポーサ

 

 

今日も元気営業してます

 

看板 縁あり

 

 

 

 

 

 

 

 

↑PageTop