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2019年7月22日

ローカロリー

2019年7月22日 月曜日

こんにちは😃

健康体維持、ダイエット?のためにも

最近食べ物のラベルを見てしまいます。

 

 

もちろん運動もしますが最近では、

炭水化物を控え、牛乳をアーモンドミルクに変えたり

朝ごはんはゆで卵を食べたり、野菜をたくさん食べたり

もちろん肉も多く食べたり…なんというか逆に太らないか

心配になってきました…

 

ですが、ゆで卵を食べすぎて白米にあまり目がいかなくなりました😀

誰かがゆで卵は1日2個まで!と言っていましたが…

脂肪が減ったら久しぶりに美味しいご飯を食べようと思います😍

 

 

マリポーサ🇵🇭

 

今日も元気に営業いたします❣

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