こんにちは 🙂
最近、お腹の脂肪が気になりだしました。
食事の量自体は、変わってないか、
少なくなったような気がするんですが
お腹がポッコリって感じで
嫌悪感が大です。
空腹感があると、起きてしまう性分な私は、
寝不足解消のために、寝る前に
食事を採る習慣がついてしまいました。
ネットなどで色々調べてみたら
寝る前の食事は、良くないとのことなので
寝る前には食事を採らずに、
「ぐ～ぴた」という
※写真はイメージです。
食べると、お腹の中で膨らんで
満腹感を得られ食品を発見したので、
試してみます。
色んなフレバーがあります。
これと、腹筋でなんとか、
お腹をへこましたいと思う今日このごろ
成功したら、ご報告いたします。
草加マリポーサ、
今日も元気に営業してます
