2020年12月19日

こんにちは😃

 

 

我が家は突然の在宅運動ブーム♡

 

今まで洗濯物を干しす役目だった日の目を見ることがないであろうと思われた自転車のマシンが蘇りました🚴‍♀️

1日20分こいでいますがこの時期でも汗をかきます。

※エアコン28℃設定の場合の例です。

 

かれこれ2週間位続いています。。。

 

 

有酸素運動を意識したのは初めてですが終わった後の爽快感はいいものです♡

 

もう洗濯物干しに戻らないように続けていきたいと

思います🙋‍♂️

 

 

 

マリポーサ今夜も元気に営業させて頂きます。