こんにちは🌞
はやいもので1月も今日で終わり…
いやぁ、早すぎる～！！
冬は寒いので温泉や湯船に浸かりたくなりますよね。私も大好きです。色んなバスボムや入浴剤をいれて楽しんでいます。
家で入浴するときのお湯の温度は
38℃～40℃くらいがおすすめ！！す
ぬるめのお湯に約10～15分浸かると、熱めのお湯に短時間浸かるよりも体が芯から温まって、血流が巡りやすくなりますよ😌
この温度は“副交感神経”を優位にして、心身ともにリラックス状態へ…💓
因みに私の場合、42℃の温度は半身浴のときだけです✨
草加マリポーサ🇵🇭
今日も元気に営業致します☆
