2019年9月10日

こんにちは😀

 

自宅での地味な自重スクワット

効いているのかいないのか

そろそろ心が折れてやめてしまいそうでした😑

 

そんな時

現在放送中のアニメ「ダンベル何キロ持てる？」

 

どこをどう鍛えれば筋肉が付きやすい・・とか

かなり分かりやすく説明してくれます😳

 

正しいフォームでの自重スクワットはかなりキツイ💦

おかげ様でもうしばらく続けられそうです💪

 

 

草加マリポーサ🇵🇭

今日も元気に営業致します✊