2020年11月1日

こんにちは😀

 

最近は習慣にしているウォーキングにランを

取り入れるようになりました

 

標準タイムは１キロ５分らしく

マラソン選手なんかは１キロ３分は当たり前

という事で１キロ３分をチャレンジしてみました😤

 

・・結果

 

ほぼ全速力なので１キロを走りきる事ができず

呼吸困難になりそこないました😅

 

おのれの未熟さを痛感しました｡｡｡＿|￣|○

あせらず基礎から頑張りたいと思います✊

 

 

草加マリポーサ

今日も元気に営業致します