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2020年11月1日

全速力で1キロ!

2020年11月1日 日曜日

こんにちは😀

 

最近は習慣にしているウォーキングにランを

取り入れるようになりました

 

標準タイムは1キロ5分らしく

マラソン選手なんかは1キロ3分は当たり前

という事で1キロ3分をチャレンジしてみました😤

 

・・結果

 

ほぼ全速力なので1キロを走りきる事ができず

呼吸困難になりそこないました😅

 

おのれの未熟さを痛感しました。。。_| ̄|○

あせらず基礎から頑張りたいと思います✊

 

 

草加マリポーサ

今日も元気に営業致します

 

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